為了因應網路年齡層偏低的關係（跟我的同學比），我想原來的名字甩手治百病，應該不如這個甩手回春來的吸引人，稍微的遷就市場一下，所以修改的聳動點,(但突然想到，甩手回春應該也是對中老年人較具吸引力，應該叫什麼甩手脈衝光，或甩手肉毒桿菌之類,比較符合市場期待)
我大學同學為甩手功，出了義書（自掏腰包，印了幾千份），我做了十天，最大的功效是覺得眼睛亮晶晶，不再有硬梆梆的肩膀.....好像也比較不會發脾氣（還在觀察啦
）。最大的動力驅使我想做的原因是
我大學同學為甩手功，出了義書（自掏腰包，印了幾千份），我做了十天，最大的功效是覺得眼睛亮晶晶，不再有硬梆梆的肩膀.....好像也比較不會發脾氣（還在觀察啦
）。最大的動力驅使我想做的原因是 看我同學做了10年（差不多吧），看起來跟20多年前認識他時
長的差不多(這感覺很討厭，更討厭的是後面）
半夜12點多，忙碌了一天之後，還是粉亮的氣色....
我想這個運動應該比肉毒桿菌或脈衝光廉價萬倍
但是我出義手打出來的目的不只是這個
是希望大家都能回去讓我們的長輩們(自己也可以做啦）多多運動，因為很簡單，（剛做的幾天手會酸，但過五天之後，我覺就好了）。(而且比那個甩五下蹲一下的還簡單，因為不用蹲！！
）
若是他們晨起運動的時候，能甩甩也很好！！
關於後面治病的實例，我並沒有親眼目睹，如文照打的原因，一是我還蠻相信我這個不打妄語的同學，二是我有被原理所說服（內文都有說明），三是他真的做起來沒有壞處，除非是手太用力脫臼了…..（阿千萬不要太用力咧），我想至少還可以修「蝴蝶袖」吧
既然是回春訊息，順便加贈好康一條
此篇歡迎自己剪下來。回家列印，當然前面這些阿理不達的就不用了，從下面開始囉~
甩手治百病
簡介
傳說源自達摩易筋經（聽起來超厲害，覺得張無忌還是張三豐要來了），有12卷，被視為中醫最可貴的民族文化遺產之一，是一項十分有意的健身運動，對許多病症皆有很好的療效，近年來參加鍛鍊的人越來越多，很多不治之症都一甩而癒；（會越說越誇張，反正沒做過的都不太信吧），而關鍵在於「勤習」和「靜心」
而且重點是效果快，且很簡單…
多簡單呢
方法：
甩手時，身體站直
腳伸直，腳趾微微抓地，兩腳距離等於肩寬
兩臂往後甩，向後用點力
向前收回時，則隨力自行擺回
兩臂伸直不宜彎
眼睛半閉
舌頭輕頂上顎，嘴巴自然閉合
鼻子自然呼吸
一切以輕鬆為原則
專心一致默默數數
有信仰著可念宗教聖號，以助心靜
開始時每次做兩、三百次之後，
逐漸做到每次一千六至兩千多次約半小時
若赤足踩地、目視草地效果尤佳（沒有草地，可目對一盆盆景）
每回甩手收尾，可雙手互搓生熱、以手摀眼、按摩顳顎關節，來回搓揉耳骨。
（顳顎關節為於上顎下顎交界處）
切記：
1. 最好是飯前，早上起床後，還沒吃早餐前；更好的時間是跟日出同時
2. 數數是重要的，可以靜心。不要邊看電視邊做
3. 前100天持續的做是重要的，師父有交代：打好基礎最重要
甩手16訣
上宜虛 下宜實 頭宜懸 口宜垂
胸宜絮 背宜拔 腰宜軸 臂宜搖
肘宜沈 腕宜重 手宜划 腹宜實
跨宜鬆 肛宜提 跟宜穩 趾宜抓
頭宜懸 懸者掛也，似有繩懸起頂上頭髮，可以上接天之氣
口宜垂 垂者自然垂合，嘴巴微微合起，下顎微向後收，以防削（？）往上衝也
可達到上虛下實，動作柔和、精神集中、兩手搖動，可改變體質上盛下虛的狀態，使下部穩固，上身輕鬆，疾病自祛。
上三下七，上面三分下面七分，手裡三分，腳裡七分，出手三分是虛、回手七分是實，即說明虛實的程度及用勁的比例。
甩手的功效、原理
人體致病的主要原因，中醫認為是氣血，氣血有了問題，從量變到質衰，最後百病叢生；反之氣血通暢、百病自祛，而甩手抓住了主要原因，能改變氣血，改造體質，使得一切病症迎刃而解。
癌與瘤都是氣血的結聚、是經絡阻塞不通的結果，由於血液流轉緩慢，質量淋巴黏液、胞汁產生變化，再加上血液動力功能不足，熱量不足，就排不出去，甩手後胃口開、心血增、肩胛勁，上部僵硬解除，腹部橫隔膜因甩手而升降活躍，腸胃間有韌氣發生，腎間動氣有興奮與抑制作用，到了血液產生熱量，有利於吐納新補氣益血
治病實例
每天上午、下午、晚上各甩兩千次，不間斷甩手，五個月後，可消除肺癌；
患關節炎、大便後流血，同時換食道癌，甩手後病症改善，食道癌也可逐步消除。
頸部生淋巴癌，每日甩手一千次，便可胃口大增，淋巴癌逐漸消失
治肝病
肝病不適是氣積不舒，不能排出，甚至影響胃、脾、膽等。肝硬化是質量、機能萎糜不振，主要是氣血動力不足，只要經甩手一張一馳馬上打嗝放屁，使氣血活絡，開胃增新血，及通竅毛孔開，硬塊變軟，肝從停滯狀態逐步而新生，即使是肝硬化晚期，腹部積水也能治，就中醫理論來說，這是三焦通了，新陳代謝跟著改變
治眼病
患高血壓影響了眼睛之後，經過甩手後，血壓恢復正常，眼鏡也可不用
患白內障者，日甩兩次、早甩八百次，晚甩一千次，四週以後可看見東西，
眼睛有沙眼、色盲、眼皮上生小瘤、甩手後體質增強、體重增加、眼睛也沒有毛病
甩手對眼睛有利是一個普遍的規律，內經中說，目受血而能視，這是一個血的問題，氣血走不到，自然引起各種病變，甩手後可改善眼睛多種病症
治半身不遂
半身不遂是身體內部氣血不平衡，頭重腳輕或上實下虛，會影響氣血流轉分佈，使人體經絡、肌肉、骨節起了變化，氣血不通暢、上下的脈往往也有問題，如身體上部充血，下部氣血不足、半身不遂與中風、高血壓、關節炎、往往連在一起，這些病症的特點是身體兩邊的脈不一樣，一邊高、一邊低而造成手腳酸痛麻木的反應，中醫有脈從腳跟起的講法，甩手對這些病症有作用，就在於甩手後脈有變化，脈能代表五臟六腑，從脈象，便可見體質的改善。
甩手與脈的關係
按脈是中醫一大發明，古代醫學家對脈裡做了很精細的分析，從脈的變化，可瞭解五臟六腑的變化、體質的強弱，以下略分幾項病症說明
心臟病、高血壓：兩病是密切聯繫的，正常脈搏是60至80,勻長有力而深，心臟病年老體弱的脈搏是60而微弱，低血壓則脈搏較弱
神經病、精神分裂症、腎臟病：脈搏快而浮、中醫稱之為心腎不交，若能緩和心跳，病即治癒
血液病、淋巴病：一般脈搏慢弱，有的是按脈而脈不動，或左右脈搏不一致，表示兩邊脈及血流皆有問題，甩手之所以能治病關鍵在於能改造體質。
甩手為什麼能改變體質
脈跳太快的病，是血不能控制氣，氣因而損失，是血分的不足，甩手能夠補血，就有控制氣的作用，可從按摩腸胃等處增加運動，增加營養來改善。
脈跳太慢的是血流有阻礙和血量不足，甩手後，增加四肢運動，牽動背、胸、腹、打通了阻礙，趕走了瘀血，當然腳也能正常行走，脈從腳跟起，甩手重在脈，腳用勁，如老樹生根，和打柱一樣打下去，使腳裡的氣血起按摩作用，通達全身之後，肌肉皮膚、骨節等都不難改變。
甩手後能反應在氣血的變化上，通常胸腹會感放鬆、腳生熱、四肢末稍原來血液不足之處也走到了。三焦通了會產生打嗝、放屁、酸麻、冷熱，身上有如蟲爬蠕動等，這些反應都正常，只要持之以恆，體質就能漸好。
（PS我自己做的反應是一直打哈欠跟淚眼汪汪，我做瑜珈偶而也會有這個反應，傳說是血中帶氧吧，不誇張30下就可以打哈欠，而且滿眼淚珠做到完，我想是我坐月子不停的用眼睛，看電視看書，弄得現在眼睛很容易疲憊，希望是氣血都跑到眼睛了，最好是也跑到腦裡，能變聰明）
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